improvement

Da var det mandag igjen. Denne uke skal jeg ta ei roligere styrkeuke, fordi jeg har hatt 2-splitten i 6 uker nå og da er det greit å la kroppen hvile litt. Neste mandag begynner jeg med 3-splitt, veldig likt program, bare litt ekstra øvelser pr muskelgruppe. Gleder meg til å prøve det ut. Denne uken skal jeg trene litt det som faller meg inn og hva jeg har lyst til, tenkte: litt skuldre, nedtrekk, pullups, pushups, dips, rumpe, bakside lår og mage. Litt helkroppsprogram denne uken egentlig.

Boost:

Åh, jeg har så lyst å begynne å legge inn en innsats for å lære å stå på hender...

Ønsker alle en fantastisk start på dagen - og uken!